Zapisz się do newslettera
i pobierz darmowy e-book Zmiana nawyków I etap zmian – „Przygotuj swoją kuchnię”
Nakład limitowany – Przedsprzedaż workbook
Dowiedz się jak skutecznie pomagać sobie w powrocie do równowagi i uzdrawiać swoje życie na każdym z poziomów istnienia.
Książka jest przewodnikiem pomagającym wdrożyć nowe rozwiązania, jak i udoskonalić obecne w samodzielnym dbaniu o siebie. Można ją czytać w sposób chronologiczny lub wybiórczy.
Workbook to zestaw 159 skutecznych ćwiczeń, które pomogą ci wystartować ze zmianą lub uporządkować proces regeneracji.
CENA REGULARNA: 80 zł
CO DA CI TA KSIĄŻKA?
Magdalena, dlaczego książka pod tytułem Jak dbać o siebie bez leków i lekarzy jest dla mnie?
To książka mówiąca o tym, jak dbać o swoje ciało, umysł, energię i duchowość aby pomagać sobie w powrocie do równowagi.
Dbanie o siebie jest skierowaniem uwagi na czynności, które każdy człowiek jest w obowiązku wykonywać, i do których nie potrzebuje leków ani lekarzy, jak ruch, wewnętrzny rozwój czy edukacja żywieniowa. Autorka książki, zanim osiągnęła równowagę w procesie zdrowienia, nie miała kompletnie pojęcia o biochemii, medycynie informacyjnej czy diecie ketogenicznej. Swoją edukację zaczęła od tłumaczeń badań naukowych i studiach podyplomowych na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.
Odniesienie bez leków i lekarzy jest podkreślenie konieczności zaprzestania wykonywania czegoś, na rzecz nowej, bardziej przydatnej umiejętności jak rozwój samego siebie. Są dwie rzeczy, których nie można odebrać człowiekowi. To jego wiedza i doświadczenie.
Czego dowiesz się z książki?
- Praktyczne ćwiczenia, które nauczą cię inaczej myśleć o zdrowiu, jedzeniu i życiu.
Dowiesz się, jak wróciłam do życiowej równowagi, nie mając żadnego medycznego wykształcenia. - Dowiesz się, jak samodzielnie komponować swoją idealną dietę.
Od roku 2014 ułożyłam ok. 180 indywidualnych planów żywienia, w oparciu o założenia nauk opisanych w książce. - Zmiany na całe życie dla każdego pokolenia.
Chciałabym, aby ten przewodnik był ze mną od 2006 roku, kiedy otrzymałam diagnozę Hashimoto i nie miałam kompletnie żadnej wiedzy na temat swojego ciała i procesów w nim zachodzących. Znajdziesz w nim wszystkie niezbędne informacje, jak dbać o siebie i zapobiegać lub wspierać procesy naprawcze. - Jak zmienić swoje dotychczasowe przyzwyczajenia i sposób myślenia.
Wytłumaczę ci, jak dbać o pole energetyczne i praktykować bycie w tu i teraz. Opanowując te umiejętności uwolnisz się od leków i skupisz na sobie. - Jak powrócić do praktykowania zmiany stylu życia, jedzenia, pracy czy snu?
Mój proces życia w równowadze trwa od 10 lat i będzie trwał do końca życia. Ten workbook skieruje twoją uwagę na ciebie czytelniku, bo tylko w taki sposób każdy z nas zadba o swoją równowagę.
DLA KOGO PISAŁAM KSIAŻKĘ?
Dla osób, które dopiero zaczynają odkrywać integralne podejście do zdrowia
Dla osób, które pracują terapeutycznie
Dla osób, które doświadczają zaburzeń zdrowotnych
Dla osób, które chcą zwiększyć skuteczność podjętych już terapii
O AUTORCE
Pierwszy raz w historii Magdalena Wojciechowska podzieliła się całym swoim „Know-how” na temat drogi, jaką trzeba przejść w powrocie do zdrowia aby osiągnąć fascynujące rezultaty, na każdym poziomie życia.
Sama autorka przez 6 lat od pierwszej diagnozy nie zrobiła nic, by poprawić swoje zdrowie. W roku 2012 ważyła 47 kg i przyjmowała 10 lekarstw dziennie na takie schorzenia jak zespół jelita drażliwego, jaskra, nawracające szczawiany wapnia, tężyczka, SIBO, alergia na bylicę, kandydoza, insulinooporność, zaburzony proces trawienia i wchłaniania cukrów prostych i białek. Od roku 2014 bez leków i remisja powyższych zaburzeń a nawet eliminacja i regeneracja.
Występuje na konferencjach, targach i wydarzeniach edukacyjnych obok lekarzy, naukowców i specjalistów integralnej medycyny.
W roku 2016 zorganizowała pierwszą w Polsce Integracyjną Konferencję Zdrowia w Warszawie. Przeprowadziła około 500 wywiadów z osobami, ze świata zdrowia i medycyny. Napisała ok. 1,5 tysiąca artykułów dla takich magazynów jak E!STILO, Moja Harmonia Życia, Viva Zioła, blog osobisty.
Członkini Stowarzyszenia „Dziennikarze dla Zdrowia„ i ekspertka audycji „Radiowa Klinika Zdrowia” w radiu RPL, na portalu Wirtualnej Polski „abcZdrowie”, na portalu Hallo Zdrowie.
Współpracowała z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego i była wolontariuszką w Fundacji Przyjaciółka. W roku 2014 założyła Instytut Medycyny Funkcjonalnej i od tego momentu stała się promotorką zintegrowanych metod powrotu do zdrowia i wewnętrznej równowagi.
RECENZJE SPECJALISTÓW O KSIĄŻCE
Ewa Ortiz Iwanowska
Terapeutka ajurwedyjska, muzykoterapeutka
Książka Magdaleny Wojciechowskiej to wyjątkowe kompendium wiedzy o wielu współczesnych terapiach
naturalnych jak również tych istniejących i praktykowanych od kilku tysięcy lat po dzień dzisiejszy
(Ajurweda czy TCM). Dodatkowym wartościowym prezentem dla czytelników jest zawarta i przedstawiona w
przejrzysty sposób wiedza z zakresu Psychologii Integralnej i ewolucji poziomów ludzkiej
świadomości. Autorka sięgnęła do dorobku naukowego wielkich współczesnych myślicieli jak Ken Wilber
i Dawid R.Hawkins. W przejrzysty sposób przedstawiła również zarys Psychobiologii, ustawień
hellingerowskich i terapii Gestalt, uznanych od wielu lat terapii psychologicznych.
Wieloletnie zaangażowanie autorki, związane również z naprawą własnego zdrowia, przeprowadzenie
niezliczonej ilości wywiadów z lekarzami i terapeutami przyczyniło się do powstania publikacji,
która jest źródłem wiedzy dla każdego kto chce w sposób naturalny przywrócić dobrostan zdrowotny.
Książka zawiera rzetelne i praktyczne wskazówki profilaktyczne. Opisuje również determinanty
kształtujące postawy pacjentów opóźniające ich powrót do zdrowia.
Publikacja ze względu na bogatą zawartość merytoryczną oraz przystępny język, stanowi doskonałe
uzupełnienie fachowej literatury dotyczącej naszego zdrowia.
dr Ina Kubas
Terapeutka medycyny chińskiej
Książka Magdaleny to ciekawe kompendium wiedzy o człowieku i jego naturze oraz zdrowiu w ujęciu
holistycznym. W czasach, gdy medycyna akademicka nie znajduje rozwiązań na choroby przewlekłe i
cywilizacyjne, niniejsza pozycja nakieruje Cię na mnogość i różnorodność naturalnych metod leczenia,
które jednocześnie są skuteczne w dotarciu do przyczyny choroby i jej wyleczeniu.
Dziękuję Magdaleno, że napisałaś tę książkę. Jest ona bardzo potrzebna!
lek. wet. Mirosław Tarka
Holistyczne Centrum Leczenia Zwierząt, Opole
To jest książka z serca. Autorka włożyła bardzo dużo energii, czasu i miłości aby odpowiednio
przekazać tę wiedzę czytelnikom i zgadzam się z nią, że zintegrowane metody przywracania zdrowia
ludzi i zwierząt to konieczność.
Medycyna klasyczna obdarła człowieka z psychosomatyki, emocji, duchowości, Energetyki i kontaktu z
naturą. Za to obdarzono nas i nasze zwierzęta olbrzymią ilością substancji chemicznych w jedzeniu,
wodzie, powietrzu i lekach.
Jeżeli człowiek będzie miał większą wiedzę na temat potrzeb ciała, ducha oraz swoich emocji a także
pozna mechanizmy funkcjonowania swojego ciała, będzie mógł inaczej spojrzeć na swoje zdrowie.
Książka Magdaleny odpowiada na wiele pytań, które medycyna klasyczna zostawia bez odpowiedzi,
dlatego bardzo polecam tę publikację wszystkim ludziom z otwartymi umysłami.
To jest krzyk aby się obudzić i zadbać o swoje ciało, w którym mieszka Dusza i Duch.
lekarz Marek Ślusarski
Książka jest skierowana do osób poszukujących odpowiedzi na pytanie – jak żyć bez leków i lekarzy,
czyli jak wzmacniać swoje zdrowie i odporność samodzielnie, na różne sposoby. Bardzo cenne jest
wspomnienie o starożytnej medycynie, przez lata zapomnianej i przeżywającej obecnie swój renesans.
Autorka zręcznie omija rafy pojęć medycznych, dzięki czemu trudne zagadnienia stają się
zrozumiałe.
Zwieńczeniem tego opracowania jest autorski koncept SELF Magdaleny Wojciechowskiej. Na czym on
polega, dowiesz się czytając tę publikację, czego Ci serdecznie życzę.
Andrzej Cieśla
Lekarz medycyny
Książka Magdaleny Wojciechowskiej jest zbiorem i przeglądem historycznych sposobów na przywracanie zdrowia w dziejach ludzkości. Ale przede wszystkim autorska metoda: „Self” daje szansę pacjentom na osiągnięcie celu, w jakim zwracają się o pomoc. Publikacja pozwala i Czytelnikowi fachowemu (o wykształceniu biologicznym) i nie fachowemu zrozumieć, że być może, istotą życia jest dynamika w utrzymaniu homeostazy, a nie statyczny opis elementów mierzalnych.
Dziękuję Autorce za ogrom pracy i efekt, który również pozwolił mi poszerzyć moje horyzonty. Książka ta utwierdza mnie również w przekonaniu, że warto pytać „Dlaczego?”.
Ewa Rodak Mencel
Psychoteraputka,
twórczyni Metodologii Źródła,
redaktor naczelna magazynu Estilo.
Nie można wyleczyć człowieka bez znalezienia źródła choroby w psychice. Ale nie można też pomóc w wyleczeniu bez pracy z ciałem. Umysł i Ciało to jak strony tej samej monety.
Magdalena w swojej książce w sposób niezwykle interesujący pokazuje, że medycyna powinna przede wszystkim łączyć. Autorka udowadnia, że medycyna funkcjonalna to teraźniejszość, ale też przyszłość. W fascynujący sposób przeprowadza nas przez ogrom wiedzy pokazując różne dyscypliny takie jak odżywianie, suplementację, aktywność aż po postrzeganie świata i niekonwencjonalne techniki jak np. ustawienia systemowe.
Książka świetna dla laika jak też dla osób zawodowo pracujących z drugim człowiekiem. Każdy znajdzie w niej coś dla Siebie. Jak autorka pisze – jest to wstęp do nauki o Sobie.
Polecam wszystkim/p>
