Opis
Przed Tobą najlepszy i najskuteczniejszy e-book – „Ciepłe śniadania bez alergenów”.
To połączenie zaleceń Tradycyjnej Medycyny Chińskiej z dietetyką akademicką, dzięki któremu wykluczysz ze swojej diety trudne produkty i popularne alergeny, jednocześnie wprowadzając więcej energii do swoich dań. Jeśli marzniesz w dłonie i stopy, wszelkie zimne napoje, zimne i surowe dania, np. koktajle, soki spożywaj po posiłkach ciepłych lub w ogóle z nich zrezygnuj. Kiedy organizm jest wyziębiony, wówczas procesy biochemiczne przebiegają wolniej, co może mieć bezpośredni wpływ na zaburzenie pracy układu hormonalnego, problemy ze spadkiem masy ciała i osłabioną odpornością organizmu.
"Kiedy zaczynałam swoją przygodę kulinarną z Tradycyjną Medycyną Chińską (TCM), było to kompletne zaprzeczenie zaleceń żywieniowych, o których uczyłam się na Uniwersytecie. Musiałam na chwilę zapomnieć o tym wszystkim, co wiedziałam o lektynach i zbożach, włączając w to również nasiona. Soja i wszelkie jej produkty, według nauk akademickich, kategorycznie zabronione są w chorobach układu odpornościowego, takich jak zapalenie tarczycy typu Hashimoto czy choroba Graves’a - Basedova. Tymczasem moje eksperymenty opłaciły się. Zaczęło być mi cieplej a nerki i nadnercza zaczęły lepiej pracować."
Co znajdziesz w e-booku?
Tworząc go, skupiłam się na prostocie, bowiem ważne jest to, abyś korzystała z moich pomysłów na dania niezależnie od pory dnia. I choć głównym jego tematem przewodnim są śniadania, pamiętaj, że dla organizmu nie jest ważne, czy swój posiłek nazwiesz śniadaniem, obiadem czy kolacją. Organizm potrzebuje, aby dostarczyć mu odpowiednich substancji odżywczych, dlatego moment, w którym jem, jest porą na posiłek, bez konieczności nadawania mu konkretnych znaczeń.
E-book zawiera:
- 30 pomysłów na ciepłe śniadania
- wstęp, który udzieli Ci wszystkich niezbędnych informacji i wskazówek na temat stosowania rozgrzewającego menu
- objaśnienie Pięciu Żywiołów, które stanowią podstawę do łatwego poruszania się w treściach niektórych przepisów
- Tabelkę produktową, która zawiera tylko i wyłącznie zestawienia wolne od podstawowych alergenów, do których zaliczamy dziś gluten i nabiał
- moje wskazówki, które pomogą Ci stworzyć własne danie, zgodne z twoimi preferencjami żywieniowymi
- BONUS - czyli 3 propozycje na gotowe wywary, które mogą być bazą dla Twoich zup, jak również możesz stosować je samodzielnie, zamiast herbaty, kawy i zimnych napojów.
I choć niektórym sceptykom wydawać się może, że moje propozycje to lekka przesada, bo nie znajdziesz w e-booku kanapek, owsianek i pospolitej jajecznicy. Prawdą jest jednak to, że najlepiej sprawdzają się dania, z których z powodzeniem możesz skorzystać o każdej porze dnia. Dzisiejsze tempo życia sprawia, że coraz mniej czasu angażujemy w gotowanie, tym bardziej skorzystaj z moich rad.
Zmiana sposobu odżywiania jest procesem.
Od teraz pozwól się jemu dziać.
Magdalena
