Oczyszczanie organizmu w chorobie Hashimoto

Zgodzisz się ze mną, że świat, w którym żyjesz jest mocno zanieczyszczony. Wszechobecne pestycydy, syntetyczne dodatki do żywności, leki, smog i wszechogarniająca chemia w kosmetykach, środkach czystości, zabawkach czy przyborach kuchennych, skutecznie wystawiają Twój organizm na ciężką próbę przetrwania. Nawet Ci z nas, którzy urodzili się z silnym układem odpornościowym, w konfrontacji z tak dużą ilością obciążeń, przegrywają, a choroba Hashimoto jest jedną z wielu dzisiejszych chorób, która pokazuje zaburzoną pracę układu immunologicznego.

Podstawowym rozwiązaniem medycyny akademickiej w zderzeniu z chorobami zapalnymi jest podaż konkretnej grupy leków, których zadaniem jest oddziaływanie na objawy choroby. W przypadku Hashimoto leki mają uzupełnić niedobory hormonów. Najbardziej popularnym farmaceutykiem jest Euthyrox, syntetyczna postać lewotyroksyny, czyli T4. Pamiętaj jednak, że w swoim składzie zawiera on laktozę, dość problematyczny cukier mleczny, który wkurza układ odpornościowy człowieka i może osłabiać jelita. Dlatego warto zamienić go na delikatniejszą wersję,  Letrox, ta sama postać T4, który plasuje się na drugim miejscu wśród leków tarczycowych. Na szarym końcu uplasował się Novothyral, lek zawierający dwa hormony: lewotyroksynę (T4) i liotyroninę (T3), który także w swoim składzie zawiera laktozę i dodatkowo skrobię kukurydzianą. Uważaj na skrobię, gdyż kukurydza obok bawełny i soi jest najbardziej modyfikowanym produktem na świecie.

To, co zapewne zauważyłeś, głównym składem powyższych leków jest T4. Jest to jedna z głównych przyczyn, dlaczego przyjmowanie syntetycznych hormonów nie wpływa na Twoje samopoczucie. Niedoczynność tarczycy typu Hashimoto może mieć swoją przyczynę w niedostatecznej produkcji T4 lub, niedostatecznej ilości FT4, wówczas przyjmowanie powyższych leków okazuje się zasadne. Jednak w momencie, gdy niedoczynność związania jest z  obniżoną ilością T3 lub Ft3, wówczas przyjmowanie samej lewotyroksyny nie wystarcza, a nawet bywa bardzo problematyczne. Więcej o hormonach tarczycy przeczytasz w artykule poświęconym diagnostyce, który napisałam dla Ciebie tutaj. Zatem skonsultuj się ze swoim lekarzem i dowiedz się, czy Twoja niedoczynność związana jest z obniżeniem T3 czy T4 a następnie wybierzcie odpowiednie leki.

Istnieje duże prawdopodobieństwo, że oprócz zapalnej choroby tarczycy typu Hashimoto zmagasz się także z inną dolegliwością, o której możesz nie wiedzieć. To powoduje, że cały organizm zaczyna funkcjonować wadliwie, co na przestrzeni miesięcy i lat doprowadza do obciążenia innych ważnych organów, szczególnie wątroby i nerek. W moim artykule, który znajdziesz tutaj dowiesz się o podstawowych mechanizmach, które przyczyniają się do rzeczonych obciążeń, dlatego pierwszym i najważniejszym krokiem w procesie odnowy i regeneracji jest oczyszczanie organizmu.

Przede wszystkim musisz wiedzieć, że nie ma jednej przyczyny rozwoju Hashimoto. W zależności od tego, gdzie mieszkasz, jak żyjesz, ile leków przyjąłeś przez lata swojego życia, jakie masz geny i co sądzisz na temat siebie i swojego życia, stwarzasz sobie przestrzeń, która sprzyja pojawieniu się choroby bądź nie. Obciążenia środowiskowe przyczyniają się do ekspozycji organizmu na działanie metali ciężkich, które odkładają się w nim, szczególnie u osób z osłabioną odpornością. Żywność projektowana w laboratoriach jest pełna barwników, konserwantów i sztucznych dodatków, których układ pokarmowy nie zna, i które bez precedensowo osłabiają odporność organizmu poprzez zaburzenia mikroflory jelit.  Codzienne korzystanie ze środków higieny osobistej i kosmetyków wystawia organizm na działanie  substancji toksycznych, które, poprzez skórę, dostają się bezpośrednio do krwiobiegu omijając najważniejszy organ detoksykujący – wątrobę. Dodatkowo narażony jesteś na kontakt z mnóstwem lekoopornych patogenów, które powodują szereg infekcji wewnątrz komórkowych. Bakterie, wirusy, pasożyty, grzyby, a zdarza się też, że pleśnie, od wieków żyją z człowiekiem i od wieków mają wpływ na Twoje zdrowie i chorobę.

Oczyszczanie organizmu to najważniejszy krok w drodze po zdrowie, którego zadaniem jest zewnętrzne wsparcie procesów wewnętrznych. Jeśli chcesz przejąć odpowiedzialność za to, co dzieje się w Twoim życiu, stwórz odpowiednie warunki organizmowi, aby mógł zacząć zdrowieć i pozbywać się substancji, których nie potrzebuje do życia.

Po pierwsze dobrze jedz. W kontekście oczyszczania najważniejszym aspektem jest wprowadzenie do codziennej diety produktów, które mają właściwości detoksykujące. Do nich należą przede wszystkim czosnek, buraki, kurkuma, wodorosty i algi. Zwiększ podaż płynów, szczególnie wody i herbat ziołowych np. napar z mniszka, lukrecji czy kory drzew (pao d’arco). Wprowadź do codziennej diety świeże koktajle, musy czy smoothie owocowo-warzywne, z naciskiem na warzywne, jako dodatkowy posiłek. Ogranicz spożycie węglowodanów, szczególnie prostych, jak wyroby piekarnicze i cukiernicze. Najlepszym rozwiązaniem dla układu odpornościowego w chorobach zapalnych jest unikanie wszelkich zbóż, nie tylko glutenowych, do momentu naprawy jelit. Sok z aloesu, olej lniany, olej z ogórecznika, sok z pestek grejpfruta i sok z cytryny również wykazują właściwości lecznicze i naprawcze. Unikaj produktów przetworzonych i dodatkowo słodzonych a także zrezygnuj z cukru, który wzmaga procesy zapalne i opóźnia powrót do zdrowia. Prawidłowe jedzenie zawsze możesz wesprzeć suplementacją diety, bogatą w antyoksydanty, witaminy i minerały. Tutaj na uwagę zasługują m.in. selen, cynk, vitamina C i E, n-acetylocysteina i przede wszystkim magnez.

Zadbaj także o swój styl życia i sposób spędzania wolnego czasu. To bardzo ważny element zdrowienia. Unikaj używek, pracuj nad emocjami i trenuj obecność. Oczyszczanie organizmu to nie tylko zmiana sposobu odżywienie i wprowadzenie suplementacji diety. To przede wszystkim detoks mentalny i środowiskowy. Zrób listę osób, spraw i zobowiązań, które Cię osłabiają a następnie zacznij eliminować je z życia. Zacznij układać hierarchię wartości tego, co jest ważne dla Ciebie i tego, czego nie potrzebujesz. Ucz się odpoczywać i relaksować w sposób najbardziej dla Ciebie odpowiedni. Joga, medytacja, spacery, czytanie książek, to wszystko pozwala skupić się w innej przestrzeni więc zacznij to robić.

Zadbaj o drobną aktywność fizyczną na początek i korzystaj z sauny, szczególnie z technologią infra-red, która wpływa na regenerację flory jelitowej. Dzięki aktywności Twoja limfa płynie i pomaga organizmowi w usuwaniu toksycznych produktów przemiany materii. Pamiętaj o śnie, który wpływa na cały układ hormonalny. Jeśli jest zaburzony, Twój organizm także jest. Na wstępie ustal stałe pory kładzenia się do łóżka i porannej pobudki. W taki sposób uregulujesz cykl; dzień-noc pod warunkiem, że będzie trzymał się tej zasady przez 7 dni w tygodniu.

Jeśli chcesz przywrócić równowagę w organizmie na poziomie komórkowym, najpierw musisz pozbyć się z organizmu wszystkiego, co jest problematyczne, jak słabe komórki, wirusy, bakterie, pasożyty, metale ciężkie, substancje konserwujące, substancje trujące z kosmetyków, pozostałości po lekach, grzyby czy pleśnie. To one zaburzają procesy biochemiczne i powodują zaburzenia w całym ciele. Musisz także pozbyć się z diety i ze swojego stylu życia zachowań, które nadal będą osłabiały Twój organizm. Wychodzenie z choroby jest procesem. Tak samo jak sama choroba. Zacznij od oczyszczania swojego życia, a plony zaczniesz zbierać wcześniej niż myślisz.