Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który dodaje nam pierwszej energii. Od niego zależy metabolizm organizmu przez cały dzień, dlatego bardzo ważne jest, abyś przestrzegała dwóch istotnych zasad. Po pierwsze śniadanie powinno być ciepłe, by zwolnić organizm z niepotrzebnego wydatkowania energii na ogrzanie potrawy a po drugie, ważne, by śniadanie było wytrawne, czyli nie zawierało cukru. od lat moje śniadania to bomba zdrowych tłuszczów, świeżych warzyw i dobrej jakości białka.
Dziś zapraszam Cię do wypróbowania mojego pomysły na ciepłe, wytrawne śniadanie – Zapiekanka z kalafiora:
Składniki:
Sposób przygotowania:
Smacznego!