Przyzwyczajeni do kanapek śniadaniowych możemy spotkać się z trudnościami, jakie niesie za sobą wyeliminowanie glutenu, a co za tym idzie – chleba z codziennej diety. Na rynku pojawiły się wynalazki typu: chleb bez mąki, organiczny, bio czy też bez jajek. Zachęcamy do czytania etykiet, gdyż takie cudownie zdrowe produkty zazwyczaj są drogie, przereklamowane i zamiast mąki, jaj czy cukru zawierają składniki sztucznie stworzone przez człowieka.
Zapraszamy na chleb kasztanowy, który dzielnie walczy o smaki Polaków.
Składniki:
- 2 ½ szklanki mąki kasztanowej
- 1/3 szklanki mąki z tapioki
- 3/4 łyżeczki sody
- 1/4 łyżeczki soli himalajskiej
- 1/3 szklanki oleju kokosowego
- 7 jaj o temperaturze pokojowej
- 1/3 szklanki mleka kokosowego
- 2 łyżki miodu lub syropu klonowego (niekoniecznie)
Przygotowanie:
- Rozgrzej piekarnik do 180C.
- Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia.
- Dokładnie wymieszaj obie mąki dodając kolejno sodę i sól.
- Dodaj olej kokosowy, żółtka i mleko. Wyrabiaj, aż masa będzie gładka. (jeśli dodajesz miód, ten moment będzie najbardziej odpowiedni)
- W drugiej misce ubij pianę z białek i powoli dodawaj cały czas mieszając.
- Dokładnie wymieszane i połączone ciasto przenieść do foremki.
- Piec przez 40-45 minut. Jeśli wymaga dodatkowych minut w piekarniku można przykryć papierem do pieczenia i kontynuować pieczenie.
- Ostudzić i podawać z pastami bądź sałatkami.
Wskazówka:
Smakuje również na słodko – z powidłami (mimo, że to połączenie bywa problematyczne dla układu pokarmowego, czasami warte jest grzechu) i samym masłem od krów karmionych trawą.
Smacznego!